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食物gi值表

常見食物GI值 主食類（每100g） 食物名稱法國麵包白土司馬鈴薯白米飯貝果胚芽米玉米牛角麵包麵線白米加糙米義大利麵南瓜麥片GI值93 91 90 84 75 70 70 68 68 65 65 65 ...

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