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每天无氧+跑步或者游泳再加节食一个月瘦十斤正常吗？ - 知乎

得看基数吧，要是基数大这么点儿肯定是少了，小基数就还行，我感觉可以了 ... 喜欢游泳的旱鸭子暗黑哥特爱好者常田大希迷妹 ... 答主男，身高170，体重140。

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