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常熬夜or日夜顛倒的人要吃什麼補品 - 吳大弟的部落格

8.工作結束時吃宵夜、應選擇易消化的食物，如菜粥等，並切忌吃完就睡。 9.口乾舌燥、乾咳、口舌生瘡、潮熱、頭暈耳鳴頸紅、大便乾結等症狀者，可用 ...

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