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B群「早上or睡前吃」最有效？專家答案網驚呆服用時段大公開

她也耐心解答，表示睡前吃B群反而對睡眠有益，只要避免特殊高劑量即可，服用完B群立即關燈入睡，可以睡得更香甜。 B群最好睡前吃！保健食品「服用時段」大 ...

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