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如何減少低密度膽固醇？掌握飲食原則及5大食物推薦 - 磷蝦油

攝取過多飽和脂肪：飽和脂肪常見於動物來源的食物中，在常溫下是固體狀 ... 不易變質、延長保存期限等，但在這樣的過程中，原本健康的植物油卻變得比 ...

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