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酪梨6大營養功效曝：這時候吃最好！熱量、4大禁忌一次看

酪梨（英文名稱：Avocado）也被稱作牛油果、鱷梨，由於可以冷凍保存，也常被做成酪梨 ... 國民健康署指出，，每日飲食的脂肪建議攝取量上限，男性是70公克，女性是55 ...

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