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常常睡過頭
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腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)
因為入睡延遲,他睡過頭或者是睡不飽的情況開始密集發生,然後因為白天實在忍不住嗜睡, ... 因為入睡延遲,他發現自己睡眠的時間愈來愈短,常常睡不到五小時,睡過頭或者 ...
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