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常備菜菠菜
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少醣蔬菜配拌醬,簡單吃清爽韓式涼拌菜 - 健康遠見
菠菜 洗淨後整株放入加了少許鹽(份量外)的熱水,汆燙1分鐘、撈起泡冷水。 ... 原文刊載於主婦之友社《減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的 ...
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