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吃微波瘦身常備菜減重不復胖日本大媽從73→47KG - 運動星球

1 檸檬先切半，一半切片，另一半榨汁。 · 2 把雞胸肉放入耐熱容器，塗上鹽巴、胡椒調味，再疊上切成圓片狀的檸檬片。用保鮮膜稍微包覆，微波加熱3分鐘， ...

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