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常備菜加熱
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包起來就行、冷凍好保存!日營養師的便當常備菜大公開
健康食譜☀料理☀不是所有食材都能製作成美味的常備菜,因為在冷凍後,蔬菜的纖維會因為冷凍斷裂,在加熱時釋放出大量水分,所以只要使用的食材和分量 ...
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