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有食譜》豆製品比肉類更健康？醫曝巨量營養素最強者是「它」

以1份蛋白質的黃豆與牛腓力比較（皆含7公克蛋白質），脂肪總量相近（分別為3.1 ... 材料：帶骨棒棒腿90公克、三角油豆腐2塊、蔥20公克、薑片10公克.

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