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巧克力能緩解月經不適？小心更嚴重！營養師：吃「2類食物」 ...

台南市立醫院營養課營養師張秀如表示，女性每個月經常面臨著生理期帶來的 ... 天然糖份的食物，例如：乾果類的葡萄乾、紅棗、蜜棗、龍眼乾和枸杞等。

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