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太蝦了！你竟然還不知道蝦紅素？一次搞懂蝦紅素的來源、功效

蝦紅素無法由人體自行生成，必須透過食物中攝取，但單純從蝦殼鮭魚等海鮮類食物攝取含量很低，100公克的鮭魚僅含0.5-2毫克、80公克的螃蟹也可能不到1毫克 ...

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