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堅果知識 - 元氣果子店

食用時多除去種殼，稱南瓜子仁，含有豐富的維生素、膳食纖維，吃南瓜子要選對時間，最好是在飯後1小時後食用，因為飯前吃會影響食慾。 榛果. 榛子與核桃、杏仁果、腰果並 ...

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