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長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌

然而，根據美國每十年進行一次大規模的健康普查，相較於一百年前，現在 ... 生活更是緊張忙碌，我們花更多的時間在工作和夜生活上，相對睡得更少了。

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