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降膽固醇飲食｜營養師：膽固醇高都可以食海鮮！ | healthyD.com

帶子 除去內臟、中蝦除去蝦頭，洗淨，用少許鹽調味。 · 螺絲粉用熱水煮8分鐘，過冷水備用。 · 易潔鑊上加橄欖油，加入番茄、洋葱、蒜頭炒香，加入茄膏、羅勒 ...

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