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減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則 - 光茵樂活

奶類: 奶精、鮮奶茶加在基底就成了著名的紅茶拿鐵，選擇全脂牛奶熱量較高，建議有時候可以換成低脂。 近期較流行的燕麥奶可訴求素食且非牛奶過敏源，但 ...

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