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減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推8 大低 ...

其中有類低脂高蛋白的海鮮，每份含蛋白質7 公克，脂肪3 公克以下，特別適合減肥期間享用。 營養師推薦8 大低脂海鮮. 1.文蛤（蛤蜊）. 熱量：37 大卡／蛋白質：7.6 公克／ ...

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