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代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦

相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡的熱量，代餐的熱量大約為150-200卡，透過低熱量的卡路里攝取來達到減肥之效。 >> 168斷食法怎麼吃才有效？營養師 ...

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