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帕梅拉快速瘦腿菜單！9款腿部燃脂動作虐出零贅肉鉛筆腿

現在一起跟著德國第一健身女神來做飆汗燃脂的瘦腿運動，帕梅拉運動以高強度聞名，主要針對提臀、瘦腿、力量提升等進行專項練習，而且大部分動作只需 ...

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