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10種方法讓大腦越活越年輕！頂尖科學家大推6種補腦食物

尤其是含有維生素E的地瓜，能夠促進神經元新生，也能預防阿茲海默症或帕金森氏症等認知疾病。 ... 豆科植物也有豐富的葉酸和維生素B群，是重要的健腦營養素。

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