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虐遍千萬女生的帕梅拉減脂操憑什麼那麼火？網友 - 資訊咖

做帕梅拉瘦腿運動時要注意的細節，如果直接將雙腿向外分開，容易形成大腿向內轉，小腿向外轉，就會造成膝蓋內扣，膝蓋在腳掌的內側，下蹲時更容易 ...

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