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如何轻断食瘦身不反弹?帕梅拉和5+2轻断食,一月从120斤到 ...
因为要尝试轻断食和运动量比较大的帕梅拉,为此我特地保持了一月良好的饮食习惯和慢跑+开合跳作为减肥基础,期间的 ... 早餐:1杯无糖豆浆+1碗燕麦粥.
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