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冷冰冰的優格可加熱吃？營養師教如何加熱能確保乳酸菌活性

室溫回溫法：將冰箱中的優格取出，放置在室溫退冰15～20 分鐘，使其回復常溫狀態後即可食用。 ．隔水加溫法：高溫容易造成菌體死亡，還有可能會影響口感， ...

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