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希臘優格的熱量和一般優格差不多嗎？營養成分有沒有差呢？

優格 主要是由牛奶加入乳酸菌所發酵製得的食品，而「希臘優格」相較於一般優格會再經過「過濾」的步驟。 牛奶中含兩種最主要的蛋白質，一種是「酪蛋白」， ...

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