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希臘優格熱量低適合減重？與一般優格差在哪？8大好處一次懂！

目前研究已證實，腸道菌相失衡，與憂鬱症、自閉症、過動症有關。平時可經常攝取含有益生菌的發酵食物，例如：優格、優酪乳。 乳糖不耐症牛奶的替代 ...

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