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怎麼喝水才能防中暑？ 同時補充電解質才有效 - 健康醫療網

目前國內市售的運動飲料的成分配方均為葡萄糖、果糖的電解質飲料，所以夏天在運動、大量流汗時，運動飲料比起礦泉水或一般飲料更能達到補水的效果。

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