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天熱防中暑要多補充水分! 這2種飲品喝了只會讓身體加速脫水
脫水是引發中暑的主要因素,自來水、茶或礦泉水會使血液中的鹽分含量降低,不能預防脫水,應該要用含有適當鹽分的運動飲料來補充水分才對。 高糖運動飲料不適合糖友醫師 ...
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