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下盤水腫肥胖是因為循環差！躺著就能瘦腿的淋巴操 - 早安健康

【早安健康／張維庭編譯】髖關節會因久坐而受壓迫，影響下半身循環，讓屁股變大、雙腿水腫。透過簡單的運動，就能放鬆髖關節，促進血液循環又疏通淋巴，還能鍛鍊腿部 ...

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