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外送吃什麼？營養師提供中、西餐及速食挑選撇步 - HiNet生活誌

附餐薯條若換生菜沙拉，可減少至少150大卡的熱量並增加蔬菜攝取量，達到均衡飲食。飲料建議選擇無糖綠茶、零卡汽水或鮮奶，少喝含糖飲料。 覺嘉欣表示， ...

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