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4 CORE YOGA 四核心瑜伽—12招助你解決萬年肩頸痠痛

肩頸周圍的肌肉及筋膜是現代人最常出現痠痛緊繃的部位之一， ... 效益：伸展肩膀、腋下、側身；舒緩肩頸酸緊；釋放肩頸壓力；矯正圓肩拱背。

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