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天天玩手機滑出「烏龜頸」？4招放鬆操幫你找回性感的肩頸線條

無論是頭痛、偏頭痛，還是肩頸痠痛、烏龜頸等，都是枕下肌所造成的問題。 ... 上一樣的坐姿，頭往左轉時，可以摸到右邊的頸部有一條斜線突起的肌肉。

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