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肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解

肩胛骨的中央有「天宗」穴，一起按摩可以減輕疼痛。 頸部至肩膀的不適：摩擦肩胛處，調整高低肩問題. A 按壓腋下（腋窩）. 強度LEVEL 2. 手部形狀拇指.

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