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肩痛原來要按腋下！睡前按30秒，促淋巴流動助排毒 - 早安健康

其實想要消除手臂及肩頸痠疼並不難，只要按摩「腋下」就可以了！日本瑜伽指導師堀內里紗表示，藉由轉圈按壓腋下的腋窩淋巴結，便可促進分佈於肩膀及手臂的淋巴管內的 ...

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