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3.3秒的呼吸奧祕: 失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程 Breath: The New Science of a ...

他做一個實驗:減少呼吸,放鬆胸部和腹部,從鼻子小口呼吸。幾分鐘後,頭痛、胃痛和心痛消失了。菩提格又恢復幾分鐘前的沉重呼吸。吸氣才不過五次,痛的感覺又回來了。

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