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左旋肉鹼飯前吃效果好還是飯後吃效果好？

肉鹼（carnitine）是一種類氨基酸，存在兩種不同的立體異構，左跟右。而能作用於人體的是左旋肉鹼。 左旋肉鹼的作用：在細胞中，當脂肪新陳代謝產生能量時 ...

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