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手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫

2. 再來用力握拳，再快速依序伸開小指到食指，左右手各10次。 image. 3. 接著從左手拇指開始，用右手拇指及食指逐一牽拉另一手的手指，反之亦然。

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