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揮別騎自行車手痛手麻- 單車誌-Cycling update

騎乘一段時間就改變一下手在握把上的位置，改變姿勢可以改善血液循環及減少神經 ... 手伸出、手掌朝上，另一隻手搭在肩上來穩定肩部，以免聳肩。

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