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左左右右 胸部
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刘燕酿制:每天坚持5分钟收获挺拔美胸! - 知乎专栏
手握哑铃,从右往左. 从下往上画弧线. 走起~收回. 记住!动作要轻. 好哒,换边. 从左往右画弧线. 左左右右. 1、2、3……8、9、10. step3 花式俯卧撑.
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