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3分鐘鬆鬆筋膜?解痛伸展: 腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失

... 疾病者比較‧調整毛巾捲起來,各放置在脖子與膝蓋 | B—左側睡向左側臥,雙腿彎曲。 ... 常常會不自覺的把雙手放在胸前,使心肺產生壓力,會讓人容易做惡夢 0 不適合。

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