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Re: [問題] 啞鈴彎舉左上背痛- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

引述《aza0290 (阿茲)》之銘言： : 最近把啞鈴重量從單手5kg 加到單手7.5kg : 但之後一陣子左手舉啞鈴的時候: 左邊肩胛骨肌肉的地方好像有點痛: 只有舉起或放下啞鈴才 ...

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