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[心得] 三個月的減重心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

woodyhuang: 你打算過這樣的生活一輩子嗎 11/19 23:24. 4-20應該是沒有問題，最差8-16也無不適感。所以一日最多兩餐應該是以後的生活模式。

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