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[下班後時間管理] 休息時間內心還是有焦慮感或罪惡感怎麼辦？

如果無法解決這個工作問題，那麼我回到工作日後可以做的下一步是什麼？ 那麼就先寫下來。 大腦中的焦慮需要紓解，沒辦法強壓下來，清空這些煩惱 ...

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