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體適能介紹體適能對學生的重要性可歸納為下列幾點

1.有充足的體力來適應日常工作、生活或讀書. 學生平常讀書、上課的精神專注程度和效率，皆與體適能有關，尤其是有氧(心肺). 適能，一般而言，有氧適能較好的人，腦部獲取 ...

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