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體適能- 維基百科，自由的百科全書

除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體 ... 體適能可分為健康適能及運動適能，兩者相互聯繫，而健康體適能是所有體適能的基礎。

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