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身體活動vs運動：到底差在哪裡？ - Fit Taiwan

如果你得坐在辦公桌前工作一整天，設立一個讓你必須站起來的工作站吧！（借此讓自己多動）動動腦，在午餐時間、工作前後創造一些機會多走走，考慮在每週日常中增加一些 ...

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