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工作一整天，都有在動了，應該就不用出去運動了吧？

勞動和運動雖都是體力活動，都在「動」，但其實兩者並不是相同的！ 2.勞動通常只侷限在部分肌肉，達不到鍛鍊身體的目的，反之，運動是一種全身全方位、均衡協調的主動 ...

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