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工作壓力與焦慮如何釋放？有四個階段的紓壓步驟

但現在，在面對困難工作、全新挑戰時，就算目標推進不順利，但我也似乎有了一些釋放壓力與焦慮的方法。 －有壓力確實需要釋放，一直糾結在那邊反而會累積成自己無法承受之 ...

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