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工作挫折調適
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使精神與身體反應產生變化,稱為壓力。若能在早期 ... - 衛教專欄
所以壓力的調適最重要的是能覺察它的存在,這樣才能縮短它帶來的困擾。 ... 焦慮、恐懼及緊張的情緒增加,工作效率及人際關係退步,重複某種行為,出現攻擊讓自己挫折 ...
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