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工作很忙
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怎麼可能一次一事?再忙的人也能做到!工作中的「正念」奇蹟
傳統的靜心方法會叫你靜坐半小時,但上班時也許很難騰出時間與空間這樣做,況且你已經被變數釘得滿頭包了。建議你不妨利用上廁所或倒茶水的片刻讓自己平緩下來,這只需要幾 ...
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